Add 15 - 30 minutes per night until you feel alert and rested each day. If you are a“night owl"，sleep a bit later； if you are a "lark, go to bed earlier. ”
[译文】每晚多睡15至30分钟，直到自己感到精神振作，休息充分。如果你是“夜猫子”，就晚睡一点；如果你习惯早起,就早点睡觉。
译文保留了“夜猫子"(night owl)这一形象用法，可谓灵感所至。至于lark—词，由于汉 语中一时还难找到与之对应的被广泛接受的形象译法，就只好采用意译法。

四、类比推理
人们要创造性地解决问题，一般首先借用以往的知识，应用循轨思维方式去解决。循轨思维可刺激大脑，造成诱发势态。它能感应、感发反常的越轨信息，从而形成顿悟。类比推理之所以能成为灵感顿悟的一种方式,就是因为它不必以一般原理为中介，直接从两个具体事物之间利用某种相似点，建立起推导关系。一个聪明的译者往往善于从以往的经验（自己的或别人的）中得到启发,尽量缩短思考的时间，同时又能保证译文的质量。这对翻译那些通过类比手 法构成的科技术语来说尤其有用。如earthrise —词的翻译可能会让译者感到棘手，其实我们只要一想到与之词型结构相同的sunrise(日出）一词，便可
有把握地将earthrise译为“地出” (指从月球上看到地球的升起）。相关例子如:separately excited generator他励发电机，separately ventilated machine他励通风式电机，fixed point定点，floating point浮点。类比法有 显性类比和隐性类比之分,我们更要注意分析隐性类比，如：
Therapy can be more effective and toxic effects reduced when drugs are administered at carefully selected times of the day 一 chronotherapy.
原文末尾出现了一个新同chronotherapy词典上査无此同。然而，通过构词法分析就会发现:chronotherapy = chrono + therapy =时间 + 治疗,再联想到 time-bomb(定时炸弹） 一词，并结合文中的释义，可将chronotherapy译为“定时疗法”。这样的译法符合科技译语的系统性准则。

不难看出，科技翮译中的美不是奔涌的文思、华丽的词藻、跌宕起伏的情节、幽默恢谐的语言、多变的修辞手段，而是主要体现在准确地使用科技术语，流畅熟练地运用科技句法，缜密合理地衔接篇章,使科技文体在翻译中得以充分地体现。