日常生活中，“辛苦了”是我们挂在嘴边的话。快递师傅送个快递上门，“您辛苦了”，朋友为自己做了一顿饭，“你辛苦了”，时不时还有来自上级的“你辛苦了”……

那么，“辛苦了”的英文怎么说呢？可千万别翻译成You're tired，这是中式英语！

首先，需要弄清楚一点，“辛苦了”在中文里的实质意思是在对别人的付出、帮助等表示“感谢”， 所以，对应的是英文中表示“感谢”的话。但是，“你辛苦了”对不同的人有不同的说法。

一、上级对下级 & 长辈对晚辈

① Great job!

In many ways they have done a great job.

他们在很多方面都做得很好。

② Great work!

And I think you're doing great work.

而且我认为你做得很棒。

③ Well done!

You've done a wonderful job. Well done!

你的工作做得太棒了，相当不错！

④ Nice going!

作为一个地道俚语，nice going的意思是“干得好，干得漂亮”，用来夸奖某人时的用语。相当于well done。

Nice going! However, you should strike while the iron is hot.

好极了！不过，你应该趁热打铁。

二、下级对上级 & 晚辈对长辈

关于下级对上级和晚辈对长辈说“（谢谢你）辛苦了”，其实还是很讲究的，通常会用到grateful这个词。关于它的用法，我们要熟悉。

be grateful to sb for sth

I am deeply grateful to my parents for their parenting.

我对父母的养育感恩戴德。

三、对同事、朋友和同级的人

对同事、朋友和同级的人说“（谢谢你）辛苦了”，相信以下这些表达大家都很熟悉。

① Thanks a lot.

Thanks a lot for all you've done.

多谢你所做的一切。

② I really appreciate it. 

③ I appreciate your work.

Thank you, guys. We really appreciate your work and your good intentions.

谢谢各位，我们真的非常感谢你们所做的一切以及良好的意愿。

④ Thanks! This is awesome!

四、安慰他人

生活中，在我们安慰别人，想向对方表达自己感同身受，可以体会对方的辛苦时，可以这样说。

be difficult/rough for sb

It really saddened me to hear the news. That must be difficult for you.

听到这条消息令我很悲伤。那对你来说一定很难过。

That must be rough for you. I have your back all the time.

那一定很艰难。我会一直支持你。