调整心态，看起来是降低要求，似乎有些消极。其实不然，人生从来都是一个起伏多变的过程，每一次的蹲下也都是为了更好地起跳。

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　　雨桐大四，这段时间本来应该是考研之后忙就业的时候，却多半时间要憋在家里，今天听到师兄说自己心仪的企业不打算招人了，雨桐心里突然没了希望，一脸茫然。

　　严庆是一位新晋培训师，年前刚跳槽到现在的公司，还未在岗位上站稳脚跟，眼看着疫情对于培训业的冲击，他很担心公司有调整，自己职位不保。

　　后疫情时期，大多数人重返工作岗位，复苏的人才市场出现了不同往年的变化，企业用工压缩，人才需求骤减，求职者和今年的毕业生都感觉到了前所未有的压力。如何面对现实的挑战，缓解变化带来的焦虑，成为求职者和职场新人面临的首要话题。

　　疫情后求职更需努力，做好细水长流的准备

　　疫情后求职，短期内已经无法重复年前的方式，招聘会、人才市场求职的形式都无法呈现。现在更多的企业已经转向了网上招聘，而且，定期招聘可能变为时不时释放的用人信息，这就需要我们抓住每一次机会，应聘者的思路也要随之转换。

　　简历要更清晰明了。网上求职减少了面对面了解的机会，求职简历和求职信的准备要更加充分。尤其对于关键词的描述要精准、简洁，对于自己的相关实践经历要突出描述，并多用动词，比如“组织”“设计”等，还要写清楚每个实践的结果，比如获得了什么样的成绩，组织了多少的人，收到了什么样的评价，等等。

　　求职手段需更丰富。比如短视频、拍摄相关的作品等，力求用更丰富的手段来向企业证明自己的专业能力。

　　运用好人脉资源。研究表明，所有的求职方式当中，熟人推荐是成功率最高的方式。在这样的特殊时期，若有熟人推荐，求职的难度就会下降许多。一定要把自己的需求广而告之，为自己争取更多的推荐机会。

　　当然，努力也需面对现实。在大环境之下，我们也需增强自己的心理适应力。

　　蹲下是为了更好地起跳——调整心态是第一要务

　　无论年前你如何踌躇满志，都要首先承认当下的职场现实。众多企业在疫情中遭受了重大的打击，人才市场会出现一段时期的萎缩。在这种情况下，年轻的职场新人和求职者们必须要及时调整心态。