泰德建议准留学生在出国前就要做好准备，不但要学好语言，还要养成善于表达自己观点的习惯。“国外高校很注重平时成绩，对各种随堂测验、小论文、小组作业等要认真对待，否则会影响到平均学分绩点(GPA)。”

　　经过1年的融入适应，泰德逐渐调整好了心态。“在国外留学，需要养成每天学习、复习以及泡图书馆的习惯。中国学生的韧性很好，也能吃苦，只要找到适合自己的节奏就不会感到吃力，成绩也不会差。” 泰德说。

　　建立新的朋友圈

　　离开国内熟悉的朋友圈，如何在异国他乡建立新的朋友圈，每位中国学子的应对方式并不相同。有一些学子因语言、文化背景等原因不愿意主动交朋友，长此以往，就容易产生孤独感。

　　正在美国读大四的简说：“刚到美国的几个月，我也想尝试结交新朋友，但没有什么兴趣爱好的我看着别的同学聊得热火朝天，自己只能笑笑而不知道该怎么插话。即使在出国前，标化语言考试的成绩很好，但到了一个全英文环境的国家，还是需要一段适应期。”

　　简的室友因为喜欢漫威系列，很快找到了聊得来的朋友。受到朋友启发，简也开始选择修一些在国内没有机会尝试的课。“我的专业是经济，但我尝试了欧洲艺术史等人文科目，修了一些很有意思的特色课，也逐渐找到了和自己志同道合的朋友。”

　　简建议，留学生刚到异国他乡时，不要因为害怕孤单去急着融入自己不喜欢的圈子，而是应该发挥所长，找到适合自己的朋友圈。此外，可以多了解一些当地的历史和文化，这样也有助于在交友过程中找到更多的话题。“留学生活美好而短暂，是人生中一段难得的自我成长的经历。尽快度过调适期，美好的留学生活大门就会慢慢打开。”简说。

　　李梦瑶